Elevate MOVE es la clase ideal para aquellas personas que buscan un entrenamiento funcional, eficaz y agradable. Este programa, diseñado por Catiana Brayton, incluye movimientos que no dañan el cuerpo y un ritmo más lento que MAX, lo que lo hace adecuado para quienes sufren dolor en las articulaciones o para quienes buscan ejercicios de bajo impacto. Elevate MOVE ofrece un enfoque integral y accesible para mejorar la condición física general.

Sistema de clasificación:

ELEVATE es un programa de acondicionamiento físico basado en niveles, diseñado para ayudarte a mantenerte motivado y realizar un seguimiento de tu progreso físico a lo largo del tiempo.

Nuestro programa consta de 10 niveles y cada nivel consta de 5 patrones de movimiento y un circuito de acondicionamiento diseñado para evaluar todos los aspectos de la aptitud física.

Para ascender al siguiente nivel, debes aprobar la prueba de aptitud física asociada a tu nivel actual.

A medida que avances en el programa, ganarás pulseras para reconocer tus logros y ascender en la clasificación para que todos las vean.

Elevate MAX es una clase llena de energía y potencia diseñada para los más valientes. Creada por Catiana Brayton, una competidora de IronMan local y de renombre mundial, este entrenamiento basado en el atletismo se centra en liberar al atleta que llevas dentro. Con énfasis en la fuerza, la resistencia y la aguante de todo el cuerpo, Elevate MAX es perfecto para quienes buscan una experiencia de fitness dinámica y desafiante.

Sistema de clasificación:

ELEVATE es un programa de acondicionamiento físico basado en niveles, diseñado para ayudarte a mantenerte motivado y realizar un seguimiento de tu progreso físico a lo largo del tiempo.

Nuestro programa consta de 10 niveles y cada nivel consta de 5 patrones de movimiento y un circuito de acondicionamiento diseñado para evaluar todos los aspectos de la aptitud física.

Para ascender al siguiente nivel, debes aprobar la prueba de aptitud física asociada a tu nivel actual.

A medida que avances en el programa, ganarás pulseras para reconocer tus logros y ascender en la clasificación para que todos las vean.

Barbell Basics es una clase centrada en la barra, diseñada para enseñar, entrenar y mejorar los movimientos funcionales tradicionales con barra. Perfecta para quienes buscan aumentar la fuerza corporal total, esta clase proporciona una base sólida para dominar los ejercicios clave con barra.

Total Body Bosu es una clase dinámica de fortalecimiento y acondicionamiento centrada en la versátil pelota Bosu, cuyo objetivo es mejorar el equilibrio y la condición física general. Esta clase, que utiliza equipos como bandas TRX y la pelota Bosu, ofrece un entrenamiento corporal completo adecuado para todos los niveles de condición física.

Booty Camp es una clase exclusiva para mujeres dedicada a fortalecer los glúteos y el centro del cuerpo. Este entrenamiento fortalecedor no solo es eficaz para tonificar, sino que también se centra en la fuerza del suelo pélvico. Únete a esta comunidad solidaria de mujeres y esculpe tu cuerpo para convertirte en una persona más fuerte y segura de ti misma.

PAC es una clase especializada para atletas de entre 13 y 18 años que tiene como objetivo mejorar la velocidad, la agilidad, la fuerza y la resistencia. Dirigido por entrenadores expertos, este programa ofrece acondicionamiento específico para mejorar el rendimiento atlético. Ya sea que sea un atleta experimentado o recién esté comenzando, PAC lo ayudará a alcanzar los niveles máximos de aptitud física y habilidad.